脊柱管狭窄症とは？症状・特徴・誤解をやさしく解説【松前町】

 

「脊柱管狭窄症と診断されたけれど、どんな状態なのかよく分からない」
「このまま歩けなくなるのではと不安」
そんな気持ちで検索されている方も多いのではないでしょうか。
専門用語が多く、説明を受けても難しく感じてしまいますよね。
この記事では、脊柱管狭窄症とは何か、症状や特徴、よくある誤解についてやさしく解説します。
ご自身の体の状態を理解し、少しでも安心して向き合えるようにお役立てください。

脊柱管狭窄症とは何かをやさしく解説

脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは、背骨の中を通っている神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が出る状態を指します。
背骨の中には「脊柱管」というトンネルのような空間があり、その中を神経が通っています。
このトンネルが年齢変化や姿勢のクセなどで狭くなると、神経が刺激されて痛みやしびれが出る可能性があります。

脊柱管狭窄症の主な症状（腰・足の痛みやしびれ）

脊柱管狭窄症でよく見られる症状は、腰の痛みだけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれです。
長く歩くと足がしびれて休みたくなる「間欠性跛行（かんけつせいはこう）」と呼ばれる症状が出ることもあります。
前かがみになると楽になる、仰向けで寝ると痛みが出るなど、姿勢によって症状が変わるのも特徴です。

坐骨神経痛との関係

脊柱管狭窄症によって坐骨神経が圧迫されると、坐骨神経痛のような痛みやしびれが出ることがあります。
そのため「坐骨神経痛の原因が脊柱管狭窄症だった」というケースも珍しくありません。

日常生活で困りやすい動作

歩行、長時間の立ち仕事、まっすぐ座る姿勢、寝返りなどで症状が出ることがあります。
美容師さんのように立ち仕事が多い方は、特に負担を感じやすい傾向があります。

脊柱管狭窄症の特徴と年齢との関係

脊柱管狭窄症は50代以降に増える傾向があります。
加齢に伴い、骨や靭帯、椎間板が変化し、神経の通り道が狭くなることが一因と考えられています。
ただし、年齢だけが原因ではなく、姿勢や体の使い方も関係する可能性があります。

脊柱管狭窄症に関するよくある誤解

脊柱管狭窄症について、患者さんからよく誤解されるポイントがあります。
正しい知識を知ることで、必要以上の不安を減らすことができます。

「手術しかない」という誤解

脊柱管狭窄症と聞くと「手術しか治らない」と思われる方がいますが、症状の程度や生活への影響によって選択肢は異なります。
保存的な対処や体の使い方の改善で症状が和らぐ可能性がある場合もあります。

「年齢だから仕方ない」という誤解

年齢変化は影響しますが、姿勢や筋肉のバランス、日常動作のクセなども関係することがあります。
体の状態を見直すことで、生活のしやすさが変わる可能性があります。

脊柱管狭窄症と上手に向き合うための考え方

症状があると不安になりますが、まずは体の状態を正しく理解することが大切です。
無理な動作を避け、姿勢の見直し、適度な運動や体のケアを行うことで、負担を減らすことが期待できます。
症状が強い場合や変化がある場合は、専門家に相談することが安心です。

不安を抱えたまま我慢しないために

脊柱管狭窄症は症状や経過が人によって異なります。
「まだ仕事に戻れない」「友人と旅行に行けない」と焦るお気持ちも、私自身、腰痛でやりたいことを我慢した経験があるのでよく分かります。
体の状態を知り、少しずつ整えていくことで、できることが増えていく可能性があります。
もし不安が続く場合や専門的な相談が必要であれば、松前町を中心に松山市・伊予市からも通いやすい整体院 大希-DAIKI-までお気軽にご相談ください。

脊柱管狭窄症に関するよくある質問

Q：脊柱管狭窄症とはどんな病気ですか？

A：背骨の中の神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが出る状態を指します。

Q：脊柱管狭窄症の症状は腰痛だけですか？

A：腰だけでなく、お尻や足に痛みやしびれが出ることがあり、歩くと症状が強くなる傾向があります。

Q：脊柱管狭窄症は必ず手術が必要ですか？

A：症状の程度や生活への影響によって対応は異なり、必ずしも手術が必要とは限りません。

Q：年齢が高いと脊柱管狭窄症は避けられませんか？

A：加齢の影響はありますが、姿勢や体の使い方なども関係する可能性があります。

Q：脊柱管狭窄症は整体で相談しても大丈夫ですか？

A：体のバランス調整や生活指導が役立つ場合がありますが、症状に応じて適切な相談先を選ぶことが望ましいです。