Symptoms
脊柱管狭窄症

伊予郡松前町で脊柱管狭窄症を
根本改善したい方へ
痺れ・痛みに特化した整体院大希

improve their lower back pain

伊予郡松前町で脊柱管狭窄症のカウンセリングをして根本改善

歩き始めは問題ないのに、しばらくすると脚がしびれてくる。
前かがみになると楽だが、背筋を伸ばして立つとつらい。
「長く歩けない」「脚が重く、途中で休みたくなる」

こうした脊柱管狭窄症の症状は、加齢や姿勢・体の使い方の影響を受けやすく、進行すると歩行距離が短くなり、外出そのものが不安になるケースも少なくありません。

伊予郡松前町（松山市・伊予市）から多くの方が来院される整体院大希には、病院で「脊柱管狭窄症」と診断され、痛み止めやリハビリを続けているものの、思うような改善を感じられずに悩まれている方が多数いらっしゃいます。

当院では、狭くなった脊柱管そのものだけを見るのではなく、背骨に負担をかけている姿勢や動作のクセ、股関節や体幹の使い方まで含めて丁寧に評価します。筋肉・関節・神経の連動を整えることで、脊柱管へのストレスを減らし、症状の軽減と日常動作の改善を目指します。

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脊柱管狭窄症でこんなお悩みはありませんか？

脊柱管狭窄症の症状で歩行に不安を感じる女性

伊予郡松前町・松山市・伊予市エリアで、次のような脊柱管狭窄症の症状に心当たりはありませんか？

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道が狭くなることで、歩行時や立位で症状が強く出やすいのが特徴です。湿布や痛み止めで一時的に落ち着いても、姿勢や体の使い方が変わらなければ、歩ける距離が徐々に短くなるなど、生活の幅が狭まるケースも少なくありません。

以下の項目に1つでも当てはまる場合、自然に改善する可能性は低く、今の体の状態を正確に把握した上での対応が重要になります。

歩いていると脚がしびれてきて、途中で休みたくなる

脊柱管狭窄症の代表的な特徴である「間欠性跛行」。歩行によって神経への圧迫が強まり、脚のしびれや脱力感が出やすくなります。前かがみで休むと楽になる場合は、このタイプが疑われます。

長く立っていると腰から脚にかけてつらくなる

立位姿勢では脊柱管がさらに狭くなりやすく、腰や脚に負担が集中します。キッチン作業やレジ待ちなど、立ち続ける場面で症状が出る方は注意が必要です。

背筋を伸ばすと痛みやしびれが強くなる

脊柱管狭窄症では、腰を反らす動きで神経の通り道がより圧迫されやすくなります。姿勢を正そうとすると逆につらくなる場合、背骨への負担が影響している可能性があります。

腰の痛みより、脚の違和感や力の入りにくさが気になる

脊柱管狭窄症は、腰の痛みが目立たず、脚のしびれや重だるさとして症状が出ることも少なくありません。「腰より脚が不安」という訴えは、狭窄症に多く見られます。

病院で「脊柱管狭窄症」と診断されたが、経過観察のまま

画像検査で狭窄が確認されても、「今すぐ手術は不要」と言われ、具体的な改善策が示されないケースも多くあります。姿勢や動作、筋肉の使い方を見直すことで、負担を軽減できる余地が残っている場合もあります。

痛み止めや湿布が手放せなくなっている

症状を抑える対処だけでは、神経に負担をかけ続ける生活環境は変わりません。今の状態は、体の使い方そのものを見直すタイミングに来ているサインといえます。

脊柱管狭窄症とは？
医学的な定義と整体的な捉え方

脊柱管狭窄症の原因を丁寧に分析する整体カウンセリング

伊予郡松前町・松山市・伊予市エリアでも、「歩くと脚がしびれてくるが、休むと楽になる」「前かがみだと歩けるのに、背筋を伸ばすとつらい」といったご相談が多く寄せられています。

脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、腰や脚に痛み・しびれ・脱力感などが現れる状態です。ただし、狭くなっている程度と症状の強さは必ずしも一致せず、画像検査の結果だけでは実際のつらさを判断できないケースも少なくありません。

ここでは、医学的な定義に加え、整体の視点から見た「脊柱管狭窄症が起こる仕組み」を整理し、なぜ症状が続くのか、どのような点に目を向けるべきかをわかりやすく解説します。

神経の通り道が狭くなることで起こる機能障害

脊柱管狭窄症は、単に骨の変形だけが問題なのではなく、姿勢や動作によって神経への圧迫が強まることが大きな特徴です。
立つ・歩く・背筋を伸ばすといった動作で症状が強くなり、前かがみになると楽になる場合、神経への負担が動作と連動している可能性があります。

画像所見と症状の強さは一致しないことが多い

レントゲンやMRIで脊柱管の狭窄が確認されても、必ずしも強い症状が出るとは限りません。
実際には、周囲の筋肉の硬さや関節の動きの悪さ、姿勢のクセが重なり、神経へのストレスを増やしているケースが多く見られます。

姿勢と動作の偏りが腰から脚への負担を増やす

体幹や股関節がうまく使えない状態が続くと、本来分散されるはずの負担が腰部に集中します。
その結果、腰だけでなく、お尻や脚にしびれ・重だるさといった症状が現れやすくなります。

整体でアプローチしやすい脊柱管狭窄症とは

・前かがみでは楽だが、立位や歩行で症状が強くなるケース
・姿勢や体の使い方によって症状の波が大きいケース
・安静時よりも動作時に不調を感じやすいケース

整体院大希では、これらのタイプに対し、姿勢・動作・筋肉と関節の連動を整えることで、神経への負担軽減と日常動作の改善を目指します。

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あなたの脊柱管狭窄症はどのタイプ？

脊柱管狭窄症は、同じ診断名でも「症状が出るタイミング」や「楽になる姿勢」に大きな個人差があります。ご自身のタイプを知ることで、必要な対策が見えやすくなります。


歩き始めは平気だが、途中で脚がつらくなるタイプ

歩行によって神経への圧迫が強まり、しびれや脱力感が出やすいタイプです。途中で立ち止まったり、前かがみになると楽になる傾向があります。

長時間立っていると腰から脚にかけて不調が出るタイプ

立位姿勢で背骨の反りが強くなり、脊柱管への負担が増えるタイプです。キッチン作業やレジ待ちがつらい方に多く見られます。

背筋を伸ばすと症状が強くなるタイプ

腰を反らすことで神経の通り道がさらに狭くなり、痛みやしびれが出やすくなります。「姿勢を正すとつらい」と感じる方はこのタイプです。

前かがみや座ると楽になるタイプ

脊柱管が広がる姿勢では症状が和らぎやすいのが特徴です。自転車では平気だが、歩くとつらいという方にもよく見られます。

腰の痛みより、脚のしびれ・力の入りにくさが目立つタイプ

腰の自覚痛が少なくても、神経症状として脚に不安が出るケースです。「転びそうで怖い」「長く歩けない」と感じる方は要注意です。

脊柱管狭窄症が改善しない
本当の原因とは？

背骨に負担が集中する姿勢バランス

反り腰や重心のズレがあると、脊柱管への圧迫が常にかかりやすくなります。姿勢の積み重ねが症状を長引かせる原因になります。

股関節や背中の動きの悪さ

本来は分散されるはずの動きまで腰が代わりに担うことで、神経への負担が増します。腰だけをケアしても改善しにくい理由の一つです。

体幹の支持力低下による不安定性

体を支える力が弱いと、立つ・歩くといった動作で背骨が安定せず、症状が出やすくなります。

腰まわりの筋肉の過緊張

神経を守ろうとして筋肉が常に緊張すると、可動域が狭まり、さらに神経の通り道を圧迫してしまう悪循環に陥ります。

歩き方・立ち方など日常動作のクセ

無意識の動作のクセが、毎日の生活の中で少しずつ負担を積み重ねます。これを見直さない限り、症状は繰り返されやすくなります。

病院・整体・マッサージで
改善しない理由

画像所見や診断名だけで判断している

脊柱管の狭さだけを基準にすると、実際にどの動作で神経に負担がかかっているかが見落とされがちです。

症状が出る姿勢・動作を確認していない

脊柱管狭窄症は、立ち方・歩き方・反らし動作などで症状が変化します。動きの中での評価が不足すると、改善につながりにくくなります。

腰だけに注目し、全身の連動を見ていない

股関節や背中、体幹との連動を無視すると、腰への負担は残ったままになります。結果として症状が再発しやすくなります。

生活の中で負担をかけ続けている

施術で一時的に楽になっても、普段の立ち方・歩き方が変わらなければ、神経へのストレスは繰り返されます。改善には日常動作まで含めた見直しが欠かせません。

当院が脊柱管狭窄症に強い理由

01 徹底したカウンセリングと状態分析

生活・仕事・姿勢・クセまで細かく分析し、痛みの背景を特定します。


02 痛みの根本原因に直接アプローチする施術

筋肉・骨格・神経に同時に働きかける施術だから、変化が早く再発しにくい。


03 毎回変化に応じて施術を調整するオーダーメイド施術

その日の状態に合わせて施術内容を変更し、効果を最大化させます。


04 再発を防ぐ姿勢指導・セルフケア

自宅でできる簡単なケアもお伝えし、「良い状態を保てる身体」へ導きます。


05 慢性腰痛・重度症状に特化した専門技術

重度のヘルニアや坐骨神経痛にも対応可能。経験豊富な施術だからこそ、根本改善ができます。

当院の特徴

当院の脊柱管狭窄症の施術の流れ

01 カウンセリング

痛みの出る動作・姿勢・生活習慣を丁寧に聞き取り本質的な原因を探ります。


02 検査（姿勢・動作・神経学評価）

姿勢、可動域、筋緊張、体の歪み、神経の状態などを総合的にチェック。


03 施術プランの説明

原因に基づいた施術方法や回数を丁寧に説明し、納得して進められるようにしています。


04 オーダーメイド整体

筋肉・骨格・神経へ同時にアプローチし、痛みの根本改善を行います。


05 セルフケア指導

痛みが戻らないよう、姿勢改善や自宅ケアを個別にアドバイスします。

施術の流れ

脊柱管狭窄症の改善例

※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。

 

脊柱管狭窄症
整形外科に3件行き薬や注射でも改善しなかった痛みと痺れが改善し、美容院の営業を再開できたケース
70代 女性（美容院経営）
来院前のお悩み（Before） 突然の左臀部〜足首までの激痛で歩けず、座れず、寝る時も足を伸ばせないほどの状態だった。
生活習慣 お客さんの髪を切ったりシャンプーをする。ガーデニングが趣味で庭の手入れを頻繁に行う。夜は仲良し三人組で散歩に行くのが日課。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
強い反り腰と臀部・股関節の筋緊張により神経が引き伸ばされ痛みが出ていた。

・提案した施術内容：
反り腰改善のための臀部・股関節・肩甲骨周囲の筋緊張除去、正しい姿勢・生活動作の習得、インナーマッスルエクササイズ、自宅ストレッチ指導。

・通院ペースの目安：
週1回×15回 → その後は月1回のメンテナンス
施術の経過 ・1回目：痺れが無くなり、脚を伸ばして眠れるようになった。
・6回目：痛みが大幅に減少し、日常生活が楽になる。
・10回目：痛みゼロ。美容院の営業を再開。
・15回目：友人との散歩も再開し、問題なく継続できる状態に。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化：10 → 2（6回）→ 0（10回）
・日常生活：脚を伸ばして就寝可能に。美容院も完全復帰。
・趣味：ガーデニングも再開。
・仕事：カット・シャンプーも問題なく可能に。
本人のコメント 毎回確実に良くなるのが実感でき、本当に感謝しています。丁寧な説明とセルフケア指導で家でもケアできるようになりました。脊柱管狭窄症は薬や注射では根本改善しません。困っている方はまず相談をおすすめします。
その後の経過（予後） 月1回のメンテナンスで再発なく安定。快適に生活できている。
院からのコメント 整形外科3件でも改善しなかった原因は、殿部・股関節の筋緊張と骨盤の歪み、インナーマッスル低下でした。姿勢改善とセルフケア継続により根本改善につながった症例です。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症からの腰痛と脚のしびれで歩行が辛かったのが、原因へアプローチすることで改善したケース
70代 男性
来院前のお悩み（Before） 長年の腰痛に加えて右脚の痺れが出て歩行が困難になってきた。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
肩甲骨・股関節周囲の強い緊張によって腰の筋肉が引き伸ばされ、痛み回避で骨盤が右へ逃げ、神経が引き伸ばされ痺れが出ていた。

・提案した施術内容：
肩甲骨・股関節周囲の筋緊張除去＋姿勢改善＋日常生活動作の指導。

・通院ペースの目安：
週1回×15回 → 月1回メンテナンスへ
施術の経過 ・1回目：来院時は奥様が付き添い。大きな変化はないが翌日から体が楽になり、次回から1人で来院可能に。
・6回目：痺れを感じなくなる。
・10回目：庭の剪定や地域役員の活動も問題なく実施できるように。
・15回目：腰痛・痺れともに消失し、生活に希望が戻る。
改善結果（After） ・痛みのレベル：10 →3 →0 →0
・日常生活：長時間の歩行や清掃活動も問題なし。
・趣味：庭の手入れやキャッチボールも再開。
・仕事：無職のため該当なし。
本人のコメント 数回で脚の痺れが無くなり驚きました。理論的で分かりやすい説明に信頼できました。ここまで改善するとは思いませんでした。
その後の経過（予後） 月1回のメンテナンスで安定。再発なく生活できている。
院からのコメント 原因は肩甲骨・股関節周囲の過緊張でした。姿勢とセルフケアの習得により安定して改善しました。
脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症による股関節や膝周辺の痛みで50m歩くのが困難で立っていられない状態が改善したケース
70代 男性
来院前のお悩み（Before） 脊柱管狭窄症による股関節や膝周辺の痛みで、50m歩くのも困難な状態が続き、立っていることさえ辛い状況でした。整骨院で電気治療を受けるも全く効果がなく、「このまま歩けなくなるのでは」という不安を抱えて来院されました。
当院での施術プラン ・初回カウンセリングで分かったこと：
太ももの前・外側、殿部の筋肉の硬さが骨盤を前方に引っ張り、股関節や膝周りに過度な負担がかかって痛みを引き起こしていました。

・提案した施術内容：
原因となっている筋肉の硬さを取り除く施術に加え、日常生活動作の指導とインナーマッスルエクササイズの指導を行いました。

・通院ペースの目安：
週1回の施術を15回行い、その後は卒業という方針で進めました。
施術の経過 ・1回目の施術後：少し歩きやすくなった感覚があり、変化を実感。
・6回目の施術後：痛みがかなり減り、近所のスーパーまで歩いて行けるようになる。
・10回目の施術後：嘘のように痛みが出なくなる。
・15回目の施術後：立っていても歩いても全く症状が出なくなり、ご本人も本当に感激されていました。
改善結果（After） ・痛みのレベル変化（数値化）：来院前「10」 → 6回後「3」 → 10回後「0」 → 15回後「0」
・趣味・仕事への影響：自宅の駐車場まで行くにも休憩が必要でしたが、今では歩いて買い物に行けるようになり、少し遠くまでドライブも楽しめるようになりました。
本人のコメント 本当にここまで改善するとは思いませんでした。嘘のようです。痛みの原因を明確にしてもらい、治療目標が「本当に良くなるのか」という疑問から「必ず良くなる」という確信に変わりました。患者と先生が治療目標を共有し、一緒に改善・治癒を目指せたことがとても心強かったです。
その後の経過（予後） その後は当院を卒業され、現在も痛みは安定しています。ご自身でエクササイズや姿勢を意識していただいており、再発予防にもつながっています。
院からのコメント 長年酷使した筋肉の硬さが骨盤の歪みと筋力低下を招き、股関節や膝の痛みにつながっていた症例です。原因となる筋肉の緊張を取り除きつつ、骨盤矯正と姿勢改善指導を中心に施術を行いました。あわせてストレッチを継続していただくことで、良い状態が安定しました。脊柱管狭窄症と診断され、歩行時の痛みでお悩みの方に参考になるケースです。

脊柱管狭窄症の改善の声

脊柱管狭窄症
一生の付き合いと覚悟していた腰痛が、こんなにも良くなるとは思いませんでした！
H様（宇和島市）
椎間板ヘルニア
眠れないほどの腰や脚の痛みがなくなりました！滋賀から通ってよかった！
W様（滋賀県）

脊柱管狭窄症を本気で
改善したい方はこちら

「本気で脊柱管狭窄症を改善したい」「もう痛みをごまかす生活を終わらせたい」
そう考えている方へ、施術内容や改善事例、当院の取り組みをより詳しくまとめた「脊柱管狭窄症専用ページ」をご用意しています。

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